Beneficios de MOVIMIENTO

El baile y el ballet son ejercicios muy recomendables para los niños, jovenes y adultos ya sea de forma espontánea o como deporte.

Bailar produce sensación de libertad, y les ayuda a mejorar su coordinación. 

Si tu hijo o hija desea practicar danza o ballet habrá elegido un deporte muy exigente, que requiere control y disciplina, además de aprender a coordinarse con otros niños y desarrolla su imaginación enseñándole a expresarse y contar una historia sólo con los movimientos de su cuerpo.

Beneficios del Movimiento no importa edad

La Danza, además de arte, es un ejercicio que cuenta con múltiples y positivos beneficios, tanto físicos como psíquicos. Enumera la amplia lista de ventajas a nivel físico:

• El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio. 

• Favorece la eliminación de las grasas.

• Contribuye a corregir malas posturas. 

• Ayuda a ganar elasticidad 

• Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio.

• Colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna. 

• Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación de los movimientos. 

• Permite mejorar el equilibrio y los reflejos. 

• Puede ayudar a corregir problemas como el 'pie plano'. Con el ballet, las posiciones que adopta el pie durante la clase, la mayor parte del tiempo arqueado, pueden hacer que poco a poco se corrija el defecto. 

• Es una buena técnica para combatir la obesidad  y el colesterol. 

• Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria.

Pero si los beneficios físicos del Cuerpo en Movimiento son numerosos y variados, lo positivo a nivel psíquico es, si cabe, aún más positivo:

• El ballet es un ejercicio muy rígido, que exige y enseña disciplina tanto física como mental, ayudando en el desarrollo de la personalidad de los niños.

• Desarrolla la sensibilidad, permitiendo que fluyan sus sentimientos con total libertad.

• Ayuda a la socialización de los más tímidos y a superar esa timidez.

• Relaja y libera adrenalina.

• Mejora la autoestima y reduce síntomas de estrés o ansiedad, aumentando la confianza en sí mismo.

LOS BENEFICIOS DE LA DANZA PARA LOS NIÑ@S

Más allá de ser un pasatiempo, las clases de danza pueden ser una buena opción para que los pequeños de la casa se mantengan en movimiento mientras se divierten. Con el baile los niños desarrollan una imagen positiva de ellos mismos, elevando su confianza, mejorando sus habilidades sociales y desarrollando sus capacidades intelectuales, todo esto sin contar la mejora de la condición física y mental de cualquier individuo.

Bienestar físico para todos

Entre los beneficios físicos del baile están la elasticidad, el equilibrio, la coordinación y prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes, que hoy en día son un gran problema para la salud pública. El baile mejora su condición física al igual que cualquier otro tipo de ejercicios, esto por lo general significa niños, jovenes crecen fuertes y sanos debido a que llevan una vida activa.

Normalmente los niños carecen de ritmo, equilibrio y conciencia sobre sus cuerpos, pero es muy importante reconocer que los chicos actúan como una esponja, absorbiendo rápidamente cualquier información, desarrollando habilidades físicas y mentales que le ayudarán a mantenerse saludables.

¿Cómo ayuda el baile mental y socialmente?

El baile ayuda con la concentración, fortaleciendo sus capacidades cognitivas  y mejorando sus habilidades de aprendizaje. Cientos de investigaciones han demostrado que la danza ayuda a mejorar las calificaciones y el comportamiento de los niños, especialmente de aquellos que tenían problemas de  estudio.

Dentro de cualquier baile se necesita de disciplina, práctica y determinación que le permitirán al chico forjar su carácter. Pero es muy importante que no se les presione ya que puede generar ansiedad y estrés que es todo lo contrario a lo que se desea. La danza es una actividad divertida que fomenta el desarrollo social de los niños, y que son obligados a interactuar con otros chicos de su edad, creando lazos afectivos entre ellos indispensables para la vida de adultos. Además aprenden a cooperar y a trabajar en equipo, mejorando su relación con otros.

Uno de los puntos que resaltamos son los beneficios para la autoestima, ya que la danza los ayuda a desarrollar la confianza. El baile representa un sinfín de metas que pueden o no llevarse a cabo rápidamente, ayudando a los chicos a sobrellevar la frustración de la derrota y la alegría de cumplir los objetivos, forjando así su carácter ante las circunstancias de la vida.

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"Es bueno recordar a los padres que no impongan sobre sus hijos sus propios sueños obligándoles a seguir determinado patrón, permítale al pequeño decidir más adelante si desea o no permanecer en las clases de baile, ya sea por hobbie o para llegar a ser profesionales de la danza."